(CIS-intern) – Welche Hilfsmittel können bei der Überwachung Ihres Blutdrucks helfen?
Hoher Blutdruck ist ein häufiges, aber ernstes Gesundheitsproblem. Er kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Zum Glück gibt es viele Hilfsmittel, die Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu überwachen und unter Kontrolle zu halten. In diesem Blogbeitrag stellen wir Ihnen 5 der beliebtesten Möglichkeiten vor, um Ihre Werte im Auge zu behalten.
5 Hilfsmittel zur Überwachung Ihres Blutdrucks
Smartwatch
Eine Smartwatch ist eine gute Möglichkeit, Ihren Blutdruck unterwegs zu überwachen. Viele Smartwatches verfügen über integrierte Sensoren, mit denen Sie Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck mit nur wenigen Fingertipps auf dem Display messen können. Einige Modelle bieten auch Funktionen wie Erinnerungen an die Einnahme von Medikamenten oder Warnungen, wenn Ihre Werte zu hoch oder zu niedrig sind. Die Huawei watch d Blutdruck messgerät als Smartwatch-Pionier bei der Blutdruckmessung am Handgelenk kann zum Beispiel eine Menge und strotzt nur so vor coolen Funktionen. Sie kann nicht nur den Blutdruck messen, sondern auch EKG-Analysen durchführen, die Hauttemperatur messen und so weiter.
Handgelenkband
Armbänder sind ideal, wenn Sie kein spezielles Gerät zur Überwachung Ihres Blutdrucks kaufen möchten. Viele Armbänder lassen sich mit einer Smartphone-App verbinden, mit der Sie Ziele und Erinnerungen für die Einnahme von Medikamenten oder die Überwachung Ihres Aktivitätsniveaus einrichten können. Das Honor Band 6 beispielsweise kann nicht nur Ihre Schritte, den Kalorienverbrauch, die Trainingsdauer und den Schlafstatus aufzeichnen, sondern auch Ihren Blutdruck mit einem einfachen Tippen auf das Display überwachen.
Manueller Monitor
Wenn Sie keinen Zugang zu einer Smartwatch oder einem Armband haben, können Sie jederzeit ein manuelles Messgerät verwenden. Manuelle Blutdruckmessgeräte sind ideal für alle, die genaue Messwerte bevorzugen, ohne sich auf die Technik verlassen zu müssen. Diese Art von Gerät erfordert zwar mehr Aufwand, liefert aber jedes Mal, wenn Sie es benutzen, einen genauen Messwert. Diese Geräte sind in der Regel klein und tragbar, so dass sie leicht in die Handtasche oder den Rucksack gesteckt werden können, wenn Sie unterwegs sind. In der Regel benötigen sie eine Manschette, die um den Arm gewickelt wird, aber einige neuere Modelle sind auch für den Oberarm geeignet. Achten Sie darauf, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen und die Messwerte zu notieren, damit Sie die Informationen bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt teilen können.
Angeschlossene Geräte
Wenn Sie den Einsatz von Technologie bevorzugen, sind vernetzte Geräte ideal für die Überwachung Ihrer Blutdruckwerte zu Hause oder im Büro. Diese Geräte lassen sich mit Smartphones oder Tablets synchronisieren und können verwendet werden, um den Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen und sogar Erinnerungen für die Einnahme von Medikamenten oder die regelmäßige Überprüfung Ihrer Werte im Laufe des Tages festzulegen. Sie verfügen in der Regel über integrierte Sensoren, die automatisch erkennen, wann Sie Sport treiben oder sich ausruhen, um die genaue Aufzeichnung dieser Aktivitäten zu erleichtern. Und wenn Sie eine freihändige Überwachung bevorzugen, bieten viele dieser Geräte auch eine automatische Schlafüberwachung, um ein genaueres Bild Ihrer allgemeinen Gesundheit zu erhalten.
Smartphone-Apps
Wenn Sie es lieber einfach haben möchten, gibt es eine große Auswahl an Smartphone-Apps, die Ihnen bei der Überwachung und Verwaltung Ihres Blutdrucks helfen können. Viele Apps ermöglichen es Ihnen sogar, Daten von Wearables oder anderen Geräten zu synchronisieren, um die Überwachung und Kontrolle zu erleichtern. Mit der kostenlosen Health-App für iOS können Sie beispielsweise Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck zusammen mit anderen Gesundheitsdaten wie Aktivitätsniveau, Ernährungsinformationen, Körpermaße, Schlafstatistiken und mehr verfolgen.
Fazit
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck im Auge behalten, wenn Sie gesund bleiben und ernsthafte Probleme vermeiden wollen. Glücklicherweise gibt es eine ganze Reihe von Geräten, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden. Von Smartwatches, tragbaren Sensoren, manuellen Messgeräten, vernetzten Geräten und sogar Smartphone-Apps – es gibt für jeden etwas! Unabhängig davon, welches Gerät am besten zu Ihrem Lebensstil passt, stellen Sie sicher, dass Sie Schritte in Richtung einer besseren Gesundheit unternehmen, indem Sie Ihre Werte regelmäßig überwachen. Mit diesen 5 Hilfsmitteln war es noch nie so einfach, über einen der wichtigsten Aspekte unserer Gesundheit informiert zu bleiben!
